PRZEPIS NA ŚNIADANIE – OMLET by ROMA_fit !

Witajcie, znajoma od jakiegoś czasu sugeruje mi, abym wrzucała więcej przepisów. Dziś Wam prezentuje MOJEGO OMLETA 🙂

Dlaczego śniadanie węglowodanowe ?

Otóż próbowałam białkowo-tłuszczowe natomiast w moim życiu ono nie zdaje egzaminu. Źle się czuje, jest mi niedobrze, czuje się nazwijmy to „niewydajna” jakkolwiek to nie brzmi to zwyczajnie nie funkcjonuje rano bez węgli. Jestem osowiała 36,6  😉

Wobec tego ja sięgam po śniadania węglowodanowe i jestem jakby bardziej zadowolona z życia 😉 Bardziej mi się chce funkcjonować. Mój organizm jest bardziej wydajny i wiem, że już nie będę kombinować i na siłę i zmieniać mojej natury 😉 ( jak to mówią z naturą nie wygrasz ) i jak mówią tak robię NIE INACZEJ !

Nie chce być banalna i pisać tutaj –> ŚNIADANIE TO NAJWAŻNIEJSZY POSIŁEK DNIA (oczywiście popieram to) ale nie będziemy tu pisać oczywistych rzeczy, nie ? Dlatego zaczynam !

OMLET by ROMA_fit !

Składanka :

  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 1 łyżeczka kakao
  • 2 jajka
  • banan

Przygotowanka :

  • płatki zalewasz wrzątkiem na 4 minuty
  • dodajesz kakao mieszasz i czekasz kolejne 4 minuty
  • dodajesz jajka i mieszasz
  • rozgrzewasz patelnie i wlewasz nasz mix
  • ładnie rozprowadzasz w kształt koła
  • banana pokrój wcześniej w cienkie plastry
  • następnie układasz go na omlecie który jest rozlany na patelni

 

OPCJONALNIE :

Możesz przygotować naturalną polewę czekoladową mieszasz kakao z miodem i odrobiną wody 😉

 

Taka historia mojego omleta 😉 Pyszny, zdrowy i łatwy !  SMACZNEGO!

 

 

 

ZOSTAW KOMENTARZ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.